piegamenti laterali

I push up laterali sono una versione particolare del semplice piegamento (spesso erroneamente chiamato flessione) sulle braccia. Nel mio metodo di Movement Training questo è uno dei movimenti attraverso cui mostrare attraverso la pratica alcune delle caratteristiche dell’approccio del Movement. La particolarità di questo tipo di piegamenti è che aggiungono complessità rispetto a queli classici. … Leggi tutto