MOVEMENT TRAINING
Book a ClassCostruisci la Tua Pratica di Movimento
Il nostro metodo ha l’obiettivo di migliorare la tua forma fisica e il tuo benessere, far sì che i risultati siano duraturi e fornirti gli strumenti per essere autonomo nel movimento. Andando oltre l’apparenza e il rumore prevalenti al giorno d’oggi, ha come valori la profondità, il senso e l’essere parte attiva nel percorso.
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Una pratica generalista, e quindi completa, che ti porta a esplorare tutte le sfaccettature e le particolarità del movimento umano. Dai movimenti evolutivi naturali a quelli atletici e artistico-culturali nella loro quintessenza, il Movement ti rende in grado di imparare più velocemente nuove abilità, di adattarti a ogni situazione motoria e di muoverti con consapevolezza e libertà.
Subscribe NowVerticale, Inversioni e Arm Balances
Dalle pose più accessibili a quelle più complesse, dalle tenute statiche all’integrazione in sequenze con transizioni dinamiche: imparare a stare a testa in giù migliora propriocezione, stabilità e controllo, lavorando sul superamento della paura e sulla fiducia in se stessi, allenando mobilità, equilibrio, stabilità e forza in una dimensione di divertimento e sfida!
Movimento Naturale
Esistono dei movimenti universali che accompagnano l’uomo dall’alba dei tempi e fanno parte della nostra natura ancestrale. Ci hanno permesso di sopravvivere e hanno accompagnato la nostra evoluzione.
Flow
Una sequenza di movimenti legati in un flusso continuo e armonico, che può comprendere locomotion, lavoro a terra ed elementi di acrobatica soft.
Yoga
Sequenze di posizioni (“asana”) che seguono il ritmo del respiro, per praticare presenza e consapevolezza.
Strength & Conditioning
L’allenamento della Forza, basato su principi scientifici e sull’esperienza sul campo. Sviluppando le capacità condizionali in maniera integrale crea le fondamenta di tutte le tue pratiche motorie, ti permette di esprimere appieno il tuo potenziale e di avere una pratica longeva.
Dicono di Noi
Mi sono rivolta a loro per un percorso basato sul riequilibrio del corpo, sul miglioramento della mobilità e soprattutto sull’aumento della forza muscolare. Questo allenamento ha portato tanti miglioramenti al mio benessere psicofisico ed è inutile sottolineare quanto mi aiuti nel mio lavoro di danzatrice e performer internazionale. Andrea e Monica sono dei veri professionisti: preparati, di larghe vedute e con una conoscenza molto ampia, precisi, rispettosi e sempre presenti.
Ho conosciuto il Movement per caso e per caso mi sono imbattuta in un video di Andrea. Ne sono stata rapita per l’eleganza dei movimenti. Andrea è di grande eleganza anche come persona. Ottimo insegnante, riesce a trasferire il metodo con efficacia, pazienza e puntualità. I suoi allenamenti sono molto innovativi e “olistici” e mi hanno ridato slancio sia come runner e aspirante triatleta sia come Trainer, aprendo nuovi percorsi e dandomi nuovi stimoli.
Grazie ad Andrea ho migliorato la mia performance fisica, preso coscienza degli obiettivi che posso raggiungere e aggiunto nuove conoscenze sul movimento al mio repertorio. Gli allenamenti sono molto efficaci e a ogni progressione si sente che si sono raggiunti nuovi risultati. Questo, unito a una pratica ad ampio raggio, mi stimola a migliorare e andare avanti nel percorso. È fantastico poi il transfert che il lavoro che propone ha sulle mie pratiche di danza, floorwork, Gyrotonic e Gyrokinesis!
Ho scoperto in Andrea e Monica dei professionisti molto preparati sotto tanti aspetti dell’allenamento. Hanno saputo ascoltare le mie esigenze ed elaborare un programma di allenamento ad hoc, che incorpora anche esercizi innovativi, particolari e creativi senza comunque mai perdere di vista l’efficacia. Con costanza e pazienza mi stanno guidando a raggiungere i miei obiettivi.
Ho iniziato questo percorso di allenamenti con Andrea ormai da un anno e mi trovo veramente bene nonostante la distanza. Sempre super disponibile ed elastico per modellare le routine in base ai miei impegni e carichi di lavoro, proponendo esercizi mai banali e funzionali alle mie necessità. Allenamento dopo allenamento noto miglioramenti in forza, mobilità e range di movimento che mi aiutano a dare il meglio nella mia attività primaria di calciatore.
Dopo aver viaggiato ed essermi allenata in giro per il mondo cercavo qualcuno in Italia per continuare il mio percorso di Movement Training. Ho incontrato Andrea che mi ha aiutato e supportato nel processo. È molto professionale, ha tanta pazienza e ti ascolta, aggiustando l’allenamento in funzione delle tue necessità. E anche se nuovamente non sono più in Italia posso comunque contare su di lui. Seguire il suo allenamento è un ottimo modo per andare in profondità nella pratica del Movement.
” No more excuses! “
Tom N – New York, US
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” Best instructors! “
Sara Y – Shanghai, China
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Top Rated Instructors
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